腰果和牛奶能一起吃嗎 吃腰果的禁忌

1、牛奶和腰果可以一起吃，因為這兩樣東西互相不相剋且營養豐富，口感清香甜美，裡麵包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補腎、補氣補鈣，健脾養胃的功效，特別適合老人婦女兒童食用。

2、對於一些腸炎、腹瀉的患者不適宜吃腰果，因為腰果的油脂豐富會加重腸炎和腹瀉。

3、對於過敏體質的人來說，吃了可能會造成一定的過敏反應。所以，吃食物經常過敏的朋友對腰果還是敬而遠之更好。

4、控制攝入量，每天一把即可。