坐著一直收腹有什麼好處 有哪些

1、經常做收腹運動，可刺激腹部穴位，起到按摩腹部的作用，能促進腸蠕動，促進消化吸收，促進宿便的排出，起到減掉腹部部分脂肪，增加腹部肌肉彈性和力量的作用，小肚腩自然就減小了。

2、另外，人在收腹時會不自覺地挺胸、提臀、提肛，可使身材變得苗條，能有效預防痔瘡。