早上空腹喝茶好嗎 空腹喝茶的壞處有哪些

1、空腹喝茶有害。

2、茶中含有鞣酸，空腹喝茶會刺激胃部，引起胃部不適，造成食慾減退，還會引起便祕的症狀。茶中含有咖啡鹼，如果空腹大量飲茶，會使人體吸收過量的咖啡鹼，出現心慌、尿頻等的症狀。長期空腹飲茶，不僅會損傷脾胃，還會影響維生素的吸收。此外，飯前也不宜喝茶，會沖淡胃液，影響進食，飯後也不宜立即喝茶，影響消化。