補氣養神湯的做法

補氣養神湯是一道非常適合提高體力和精神狀態的湯品。以下是一種簡單的補氣養神湯的做法：

所需材料：
- 瘦肉：200克
- 紅棗：10枚
- 黑木耳：適量
- 枸杞：適量
- 薑片：適量
- 鹽：適量

步驟：
1. 將瘦肉切成小塊，然後用開水燙一下，去掉血水。
2. 把瘦肉放入砂鍋中，加入足夠的清水，大火煮沸後撇去浮沫。
3. 將紅棗、黑木耳、枸杞和薑片洗淨後加入砂鍋中。
4. 將火調至小火，蓋上鍋蓋慢燉1-2小時，以讓肉變得酥爛。
5. 最後，加入適量的鹽調味即可。

將燉好的補氣養神湯倒入碗中，趁熱食用。這道湯品可以提高體力、增強免疫力、調節身體機能，達到補氣養神的效果。