經常打哈欠怎麼回事

有的朋友坐著坐著就打哈欠，也有朋友做事做久了就打哈欠，每個人都會打哈欠，那麼，經常打哈欠怎麼回事，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

首先說明你可能累了當人累了、醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。這是正常的生理反應，所以這個我們不用擔心。休息一下感受一下大自然的美。

還一種可能認為與厭倦理有關如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。

肝之疏洩異常有關中醫認為哈欠連連，多與肝之疏洩異常有關，保持充足的睡眠、樂觀的情緒，適當服用一些疏肝理氣中藥能調節之。中醫建議喝點甘麥大棗湯： 甘草9克、浮小麥(為乾癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。箇中藥店裡有售，極其便宜。

注意事項

經常打哈欠的朋友平時要注意休息，保證充足的睡眠，不要長時間做一件事情，不要過度疲勞，可以多參加一些有益於怡情養性的活動。