每天不停的打哈欠怎麼回事

從昨天開始，就一直老想打哈欠，也不是很累啊，睡的挺足的。 就是感覺想打又打不完全，馬上就要完成一個哈欠了，又沉下去的感覺。但是特別想打，這樣可以舒服一些。 那麼，每天不停的打哈欠是怎麼回事呢？

方法/步驟

第一個原因是：打哈欠是身體缺氧的表現，尤其是腦缺氧，可見於低血壓、貧血、腦供血不足，心腦血管等疾病導致，另外休息不好，經常熬夜也可以出現打呵欠。平時注意休息，不要熬夜，注意飲食營養，如果有低血壓、貧血等疾病應該及時治療。

第二個原因是：一個健康的人在正常環境中是不會缺氧的，因此也無須補氧；反過來，一個真正缺氧的人便會感到胸悶、呼吸困難、脣乾等等，相反，他是不會打哈欠的。打哈欠是精神、肢體處於一種鬆弛狀態的結果，是機體調整疲倦的表現，而不是缺氧。

第三個原因是：是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙，可以你要放鬆心情，改善下週圍生活的環境，也可以用中醫加以調理。

注意事項

打哈欠可以通過生活習慣來改善，一定要養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。