吃香蕉反而便祕怎麼回事 為什麼吃香蕉反而便祕

來源:時尚少女範 2.04W
吃香蕉反而便祕怎麼回事 為什麼吃香蕉反而便祕

1、吃了生的香蕉。雖然外表可能是呈現出黃色,但吃的時候可以感覺出來,有點澀味,這種澀味來自於生香蕉中的鞣酸,這種物質會讓糞便變得很乾,繼而加重便祕。

2、過量的吃香蕉:過多的食用香蕉還會造成糖分攝入超標,導致像肥胖等情況出現。

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