平板支撐對心臟好嗎 平板支撐對心臟好不好

1、平板支撐對心臟是有好處的。

2、平板支撐是一種健身運動的方法，這種運動可以增強肢體肌肉的力量，胸肌的力量，而且還可以控制體重，避免肥胖，在運動的過程中，還可以促進血液迴圈，對增強心臟的功能也是有幫助的。所以在心臟沒有器質性疾病的情況下，經常進行鍛鍊，包括平板支撐，對人體的健康，對心臟也是非常有好處的，所以定期鍛鍊，並採用合理的飲食方法，就可以保持人體處於健康的狀態。