枸杞泡水喝可以壯陽嗎 枸杞泡水喝對壯陽有效果嗎

1、枸杞子泡水喝是可以達到壯陽的效果，不過效果會比較小些。同時建議在飲食中一定要清淡為主，不要吃太多辛辣刺激的食物。

2、可以多吃些含鋅的食物，比如像魚蝦類，海鮮等，都可以起到很好的滋補作用。也可以多吃些堅果類的食物，像核桃，板栗，瓜子，花生等，對於男性壯陽可以起到很好的輔助作用。