排宿便等於排毒說法靠譜嗎 排宿便等於排毒說法是不是靠譜

1、排宿便等於排毒說法不靠譜。

2、首先在醫學上並不存在宿便的概念，無論是傳統典籍還是現代醫學論述，我們都找不到任何的關於宿便的記載。

3、事實上我們吃進嘴的食物經過消化、吸收，從食管到胃，到小腸再到大腸，最終排出體外往往也需要超過24小時的時間。所以有如此的停留時間，再正常不過了。

4、所以如果把宿便強調為一定時間上殘留在體內的糞渣或者糞塊來說，那其實它們就是一種再正常不過的生理現象了。

5、這些殘留在腸道的糞渣的主要成分是水分和無法消化的纖維、脂肪等，雖然有一些細菌，但也不影響大局。而長期便祕的人可能會因為水分被吸收，糞渣變硬，但這些都不存在引起全身損傷的情況，更不會致癌。