吃的少怎麼保證排便 什麼方法可以吃得少又能排便

1、吃得少通常是食物殘渣產生的少，大便的次數以及量也會相應減少。如果此時需要保持每天一次排便，只可能通過藥物來幫助，例如利用緩瀉劑以及肛門的潤滑劑來促進排便。

2、不建議長期依賴藥物來進行排便，因為腸道容易產生依賴性，並且部分的藥物具有副作用，刺激性的瀉藥有可能會導致腸道的黑變病。如果想保證每天定時的排便，需要正常飲食，多吃新鮮的蔬菜水果等等。