聖女果的熱量高嗎 聖女果的熱量高不高

1、聖女果也叫櫻桃番茄，它熱量不高，每100克含有大約22大卡的熱量。聖女果含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，排毒通便，還含有果酸，可以促進脂肪的燃燒，減肥期間可以吃聖女果，能夠起到減肥瘦身的作用。

2、此外，吃聖女果還可以補充維生素B1、維生素C、番茄紅素等，可以滋潤肌膚細胞，促進細胞的新陳代謝，減少色素沉著，美白養顏，減皺抗衰。