藕粉熱量高嗎 藕粉熱量高不高

1、藕粉所含的熱量相對來說是比較高的，每100克的藕粉中所含的熱量大約為350-380大卡，對於減肥期間的人群不建議食用藕粉。

2、藕粉雖然脂肪含量偏低，但是藕粉的主要成分是澱粉，澱粉中糖分的含量是比較高的，能夠轉化成熱量，對減肥不利。對於一些免疫力低下，營養不良的人群可以通過食用藕粉來進行調理，可將藕粉直接用溫水沖服，也可以攪拌在食用的粥或者牛奶中一同服下。