月子裡吃牛奶木瓜怎麼吃 坐月子木瓜牛奶的吃法

1、準備好木瓜、牛奶，先把木瓜打理乾淨切成塊，然後在鍋裡面放入水以後加入木瓜燒開，加入一定量的冰糖和牛奶在裡面燒開就可以服用了。

2、注意，在加入牛奶的時候一定要將其淹沒過木瓜，這樣才能確保口感，它的吃法是每天吃一碗就行。

3、木瓜裡面的木瓜酶是一種可以幫助產婦達到乳汁分泌效果的成分，而牛奶裡面的鈣質、微量元素都很不錯，可以幫助產婦達到美容和養顏的效果，而二者一起服用則能夠幫助通乳、催乳和預防骨質增生，如果在生完孩子以後缺少母乳，可以多吃一些來達到需求。