嬰兒飲食不宜有哪些？媽媽們注意了

1、不宜多餵雞蛋清

2、不宜多喝酸奶

3、不宜多食麥乳精

4、不宜多吃味精

5、不宜以煉乳為主食

6、不宜過量食用強化食品

7、嬰兒不宜偏食

8、牛奶和巧克力不宜混吃

方法/步驟

不宜多餵雞蛋清。半歲內嬰兒消化系統發育還不完善，腸壁的通透性較高，這時不宜吃蛋清，因為蛋白中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體內的異性蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹及其他面板病，因此半歲前的嬰兒不宜多吃蛋清，應該吃蛋黃。

不宜多喝酸奶。酸奶是酸牛乳的俗稱，是用乳酸桿菌加入鮮牛乳發酵製成的，也有的是用稀鹽酸、乳酸或檸檬酸加入牛乳而製成酸乳。酸乳有一定的酸度，可使牛乳凝塊變細，有利於消化吸收，一般是供患腹瀉的患兒或消化能力弱的嬰兒短時間服用。但不能多喝！更不能當作主食來用，否則會干擾身體內的酸鹼平衡。且對嬰兒嬌嫩的腸胃有不良影響。

不宜多食麥乳精。麥乳精成份是蔗糖、麥芽糖、煉乳、可可粉等。其中主要成份是糖，含量高達65%以上，而蛋白質含量很低，一般為7%左右，營養價值遠遠不及奶粉，多吃又會影響食慾。

不宜多吃味精。多吃味精影響生長髮育，有時還會收起中毒，出現面部潮紅、四肢無力、出汗、噁心嘔吐、心率加快，甚至損害腦細胞。味精攝入過量還可在體內產生異變原物質，有致癌作用。

不宜以煉乳為主食。煉乳是由鮮牛奶加熱蒸發掉一部分水分，然後加入40%蔗糖製成的。煉乳的特點是含糖量較高，而其營養成分都不足，這樣就不能滿足嬰兒的需要，只能作為臨時性食品。

不宜過量食用強化食品。嬰兒通過食用強化食品，可以獲得需要的營養，但是，各種營養都有一定適宜的需要量，任何營養素過量都會產生副作用，例如：鐵、鈣、維生素A、D等過量都有毒性作用，所以不是任何食物都要強化，強化食品的劑量也有一定的限制。所以不要過量食用，合理食用對嬰兒是有好處的。

嬰兒不宜偏食。嬰兒所需的營養成分應是多方面的，如果偏食一種，就會破壞營養成分的平衡，若食入某種成分偏多，就會導致其它營養素的缺乏，這對正在生長的嬰兒來說是很不利的。

牛奶和巧克力不宜混吃。因為牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力則含有草酸，兩種混在一起吃，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結合成一種不溶性的草酸鈣，孩子食用後不但不能吸收，還會收起腹瀉，頭髮幹桔，長期混吃可影響生長髮育。