毛尖茶有什麼好處和壞處

毛尖茶是一種名優綠茶，其具有以下好處：

1. 提高免疫力：毛尖茶中含有豐富的茶多酚和維生素C，可有效提高免疫力，有助於預防感冒和其他疾病。

2. 降低血脂：毛尖茶中的茶多酚含量較高，具有降低血脂作用，有助於預防心腦血管疾病。

3. 抗氧化：毛尖茶中的茶多酚和維生素C等成分具有很強的抗氧化作用，可有效清除自由基，使人體健康。

4. 消除疲勞：毛尖茶中含有豐富的咖啡因和氨基酸，可提高人體代謝率，消除疲勞，增強體力。

毛尖茶的壞處：

1. 咖啡因過量：毛尖茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠障礙、心悸等。

2. 不適宜空腹飲用：毛尖茶在空腹飲用容易刺激胃黏膜，導致胃痛等不適。

3. 茶水過燙：毛尖茶的製作溫度應該控制在80℃左右，飲用時如果茶水過燙，對口腔和消化道都可能造成刺激。