芒果裡面含有什麼維生素 芒果裡的維生素是什麼

1、芒果中富含豐富的維生素C。

2、如果人體中缺乏微量元素時，可以通過食用芒果進行微量元素的補充，芒果中含有一種元素芒果苷可以有效的保護大腦的神經元還能夠起到抗脂質的功效，有效的延緩細胞的衰老，對於預防心腦血管疾病有著較大的幫助，但是要適當使用，以免上火。