花膠怎麼燉適合孕婦吃 花膠怎樣燉適合孕婦吃

1、材料：靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿蔔、薑片。

2、準備靈芝一個，花膠三四支，紅蘿蔔一兩條，用水洗淨;姜洗淨切成片。

3、將豬頸骨以清水洗淨後，放入一鍋開水裡焯水，以除去浮油髒物等。

4、用煲子加入適量水煮開後，放進全部材料，大火煮開二十分鐘左右，再用中小火煲一個半小時。

5、上煲前加入適量的鹽以調味即可。