怎樣保養面板好 女人保養面板最好方法

1、面板保養日常飲食療法和外用的護膚品都很關鍵，只有通過內調外用才能更面板更健康年輕態。避免搔抓肌膚，避免陽光直射肌膚，減少過氧化物的形成，隨身注意補水和保溼，眼部護理等等。

2、面板保養和日常的很多細節密切相關。當肌膚有出現不舒服感覺的時候，應該避免用力抓撓，這些動作很容易破壞面板組織結構，從而導致面板表層受損，引起面板鬆弛，甚至流行疤痕。

3、一年四季做好防晒護理很有必要，這也是抵抗衰老的主要護膚條件。尤其是處於炎熱的夏天，太陽光毒辣，紫外線很強烈。外出一定要塗抹好防晒霜，同時佩戴防晒工具，儘量避免陽光直射肌膚，以免誘發黑斑、面板晒黑等問題肌膚的產生。

4、所謂的過氧化物是造成自由基的主要因素，儘量避免能有效預防面板早衰，防止細胞氧化。例如日常少抽菸少吃辛辣油膩食物，有助於避免體內過氧化物的形成。