腳抽筋是什麼原因

腳抽筋是非常難受的，腳抽筋之後我們都不敢活動的，一動就疼，非常痛苦，所以我們必須知道腳抽筋是什麼原因，這樣才能對症下藥的，下面我就來告訴大家一下原因。

方法/步驟

第一，體內水份和鹽份流失過多，或者是嚴重腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質含量不足都可以一定程度的引起腳抽筋。

第二，環境溫度突然改變，受到低溫的侵襲，以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良，情緒過度緊張都有可能引起腳抽筋。

第三，腳抽筋可能是一些慢性的疾病引起的，如果是經常莫名其妙的腳抽筋的話，就一定要重視起來的，及時去醫院就醫，以免錯過最佳的治療時機。

注意事項

腳抽筋一定要休息一下，可以掰大拇指的，這樣會緩解抽筋的，也可以在抽筋的地方來回按摩。