腰疼吃什麼好

最近公司特殊時期，需要我們員工加班加點，我就每天熬夜，經常很晚才回家，每天都感覺自己的腰直不起來，躺在床上都覺得疼得厲害，真的很難受。今天讓我來和大家說一說腰疼吃什麼好。

方法/步驟

飲食一：除了中醫講的以形補形吃豬腰外，植物類的以黑色為主的也能夠有所幫助，中藥的話杜仲就是對付腰子提高作用非常快的如果在搭理枸杞的話更勝一籌。為了保險最好還是到醫院查一下是啥原因引起的，在以症對藥。

飲食二：杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克，豬腰1對，先將杜仲、川斷煎取濃汁後，倒入洗淨切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每週一次。

飲食三：茴香燉豬腎：取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，放入鍋內，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每週一次。

注意事項

生活中出現腰痠腰痛的情況是很常見的，只要出現這些情況，就要及時去醫院檢查，確診。平時也要注意自己的坐姿，根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。