斷牙吃什麼 有什麼好建議呢

1、在主食上一般要多吃粥，糯糯的，不需要嚼的粥比較適合，配上饅頭或小麵包等易消化的麵食就好。 粥裡也可以加些蔬菜或肉碎也很好吃。

2、不要吃太多油炸的麵食或油餅，這類食物即使浸泡在菜中或粥品中好久也不太軟，不適合斷牙的人吃。

3、在吃水果的時候一般建議選擇吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，像梨，蘋果這些稍硬的水果就不能吃，硬一些的水果我們可以用料理機將其打碎成飲品，這樣才也可以食用。

4、常吃豆製品既增加營養，補了鈣，又易於食用，但這裡指的是大豆腐，像幹豆腐，豆腐皮一類的就不行，因為不易碎，吃起來反而不愛消化。