高三孩子的早餐食譜 美味粥品不可少

1、蔬菜沙拉。可以選擇冷凍的玉米粒、青豆、胡蘿蔔等。小包裝取出後一同焯水、過濾、加入沙拉醬即可完成。也可以選用聖女果等。

2、中式拌菜。黃瓜、西蘭花、萵筍等都可以使用。切片或段、焯水、過濾，依口味加入調料即可，甜鹹隨意。

3、美味粥。利用電飯鍋的定時功能，放上水和米(大米、小米，可變換的加入玉米粒、胡蘿蔔粒、枸杞、蔥花、油、鹽等)、定好時間，等早上起來時，粥已經做好了~搭配各色自制醬菜即可。