葡萄籽粉的功效與作用及食用方法 葡萄籽粉的功效與作用和食用方法

1、抗氧化：清除體內多餘的自由基，可以延緩衰老，同時抑制體內的脂質過氧化，防止輻射造成的損傷。

2、由於葡萄籽粉中含有亞油酸，有調節血管、改善血壓、血脂以及血尿酸的作用。

3、可以輔助降壓、降脂和降膽固醇，所以比較適用於冠心病以及三高人群。

4、保護大腦：葡萄籽粉中的精華素是一種很好的抗氧化物質，可以通過血腦屏障進入大腦，所以可以保護大腦以及神經系統。

5、保護眼睛視力。預防白內障，預防晶狀體蛋白的氧化，尤其對視網膜病變和視力恢復有非常的好作用。

6、葡萄籽粉的食用方法：先要準備一杯飲用水，兌水量為150-200ml，切記水溫不得超過40度。用攪拌勺子取出適量的葡萄籽營養粉。把葡萄籽營養粉倒入水杯中，輕輕地攪拌3-5次。等待幾秒鐘後，葡萄籽營養粉完全跟水杯水溶解後就可以喝了。每天服用2次（早晚各1次），效果更佳。