心靜不下來煩躁怎麼辦 心靜不下來煩躁如何處理

1、是不是有外源性的攝入物質的問題，比如有些人喝了酒、咖啡或者喝了一些興奮的飲料，就會心悸、心慌、心裡不能平靜等，如果是這樣的情況，要改善外源性物質的攝入；

2、疾病和藥物，比如一些抗生素，一些特殊的藥物，還有一些疾病，會導致人的心裡不能平靜，心煩、心亂、心慌、心悸，比如甲狀腺功能紊亂等，要排查有沒有疾病跟某些藥物導致，如果真的是這樣，原發病治療好轉，藥物的停止使用，心不能靜下來自然會好轉；

3、既沒有外源性的物質攝入，也沒有疾病的發生、藥物的使用，單純是一種心裡不能平靜、煩躁、緊張，可能是一種焦慮情況，就醫確認到底是不是疾病狀態，醫生給予治療的建議跟手段。如果不是疾病，偶爾心不能平靜會自己慢慢的消退跟好轉，甚至消失。