來姨媽可以爬山嗎

來姨媽時可以選擇進行一些輕度的運動，其中包括爬山。然而，是否適合爬山還取決於個人身體狀況以及姨媽期間的身體不適程度。在姨媽期間，女性可能會經歷經痛、腹痛、乏力等不適症狀，這可能會影響身體的舒適度和運動能力。因此，如果你覺得身體狀態良好並且沒有明顯不適症狀，爬山可能是可以的。但請務必根據自己的身體狀況做出判斷，遵循自己的身體訊號，並在進行任何運動前先諮詢醫生。另外，記得選擇適當的裝備和服裝，保持身體的舒適和安全。