天山雪菊怎麼泡水喝

1. 先將天山雪菊洗淨。

2. 取適量天山雪菊放入杯中。

3. 加入開水，溫度最好在80℃左右，不要燙燙的熱水，否則會破壞天山雪菊的營養成分。

4. 浸泡5-10分鐘即可。因為天山雪菊茶葉比較細膩，時間長了會很濃，口感苦澀。所以，浸泡時間不宜過久。

5. 可加入一些蜂蜜、橙子等，調味更佳。

6. 建議飯後或上午和下午泡飲，可以清熱解毒，助於消化、醒腦提神。