吃桂圓有什麼好處 舒解壓力和緊張

1、桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。

2、桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

3、桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效

4、可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

5、桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。