肝臟不好吃什麼水果好
來源:時尚少女範 2.35W
肝臟不好時,可以選擇一些有助於修復肝臟的水果,比如:
1. 葡萄柚:富含維生素C和抗氧化物質,有助於清除體內的毒素。
2. 山楂:含有豐富的維生素C和可溶性纖維,有助於降低膽固醇和改善肝功能。
3. 蘋果:富含纖維和抗氧化物質,有助於保護肝臟免受損害。
4. 橙子:含有大量的維生素C和抗氧化物質,有助於促進肝臟的排毒功能。
5. 藍莓:富含抗氧化物質,有利於保護肝臟免受自由基損傷。
此外,還要避免吃一些對肝臟有負擔的水果,如草莓、獼猴桃等酸性水果,以及高糖水果如香蕉、葡萄等。最好在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的水果。