口乾舌燥怎麼辦 做好這幾件事

1、喝菊花枸杞茶

2、喝金銀花茶

3、睡覺之前幹嚼枸杞

4、保持好心情

方法/步驟

喝菊花枸杞茶。晚上睡覺口乾舌燥，在中醫上是肝火過旺所致。所以平肝養肝能夠治療這一症狀。菊花茶有疏散風熱和平肝明目以及清熱解毒的作用，是降火的必備佳品，可以有效治療肝陽過亢及肝火過旺。

喝金銀花茶。金銀花可以疏熱散邪，如果身體出現嘴脣乾裂以及口乾舌燥的症狀，服用金銀花能夠很好得緩解。

睡覺之前幹嚼枸杞。中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴。所以睡覺之前幹嚼枸杞，能夠在一定程度上緩解口乾舌燥的症狀

保持好心情。肝是個好喜的器官，肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。所以每天保持好心情，消極情緒及時排解，能夠減輕及預防肝火過旺導致的口乾舌燥。