嶗山綠茶功效作用知乎

嶗山綠茶的功效與作用主要有以下幾個方面：

1.抗氧化作用：嶗山綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些物質具有很強的抗氧化能力，可幫助清除體內自由基，防止細胞損傷。

2.促進新陳代謝：嶗山綠茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激神經系統，提高代謝率，加速熱量的消耗，有助於減肥和控制體重。

3.降低血脂和血糖：嶗山綠茶中的茶多酚可以降低膽固醇和三酸甘油酯的水平，減少脂肪在體內的積聚，同時還可以減少肝臟對葡萄糖的合成，降低血糖濃度。

4.防止心血管疾病：嶗山綠茶中的茶多酚可以保護心臟血管，降低血液黏稠度，預防心血管疾病的發生。

5.抗菌作用：嶗山綠茶含有一種叫做茶多酚的物質，可以抑制細菌的生長，具有一定的抗菌作用。

6.提神醒腦：嶗山綠茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統，提神醒腦，增加註意力和專注力。

需要注意的是，不同人群對嶗山綠茶的反應可能略有不同，且嶗山綠茶的功效作用也需要適量飲用才能發揮最好的效果。同時，嶗山綠茶不適合患有消化潰瘍、胃炎、貧血等疾病的人群。