女生痛經該怎麼辦 女生痛經如何解決

1、女生在痛經時可以喝紅糖水、益母草顆粒或按摩小腹進行緩解痛經，如果效果不明顯可到醫院做盆療或腹熱進行緩解。

2、痛經時常出現下腹部痙攣性疼痛、墜脹、並伴有腰痠或者其他全身不適，所以平時要儘量少食用生冷性東西，月經來潮時堅決避免一切生冷飲食。每天晚上睡覺之前可用生薑水泡腳，多喝熱水，平時應適當鍛鍊身體，增強體質。