黑糖和紅糖的區別和功效 黑糖和紅糖的不同之處

1、黑糖和紅糖的功效區別在微量元素的含量上，因為紅糖當中含有的微量元素相對黑糖比較多一些，在這種情況下對於補充礦物質需求比較大的人，可以適當的食用紅糖，紅糖其中含有著或者是保留了比較多的營養成分，比如說像維生素、有機酸，還有鈣、鐵、鋅、酶等礦物質。

2、在補充能量方面，黑糖和紅糖的區別並不是很大，因為含有的糖分都會比較豐富。主要是在微量營養素，也就是維生素和礦物質方面的區別，紅糖較黑糖相對來說會更為多一些。