孕婦吃西蘭花對胎兒有什麼好處 孕婦吃西蘭花對胎兒有哪些好處

1、在孕期可以吃西蘭花，西蘭花營養豐富，孕期吃西蘭花對胎兒和孕婦的健康都有好處。西蘭花性平，味甘，歸脾經、腎經、胃經，富含維生素、類黃酮、蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、乙醯膽鹼、鈣、鐵、鉀、鎂、鈉等營養物質。

2、孕期吃西蘭花可以補腎益精，有利於胎兒的骨骼肌肉發育；西蘭花富含乙醯膽鹼，有利於提高孕婦記憶力，還有利於胎兒神經系統發育。