雜蔬腰果蝦仁的做法 雜蔬腰果蝦仁怎麼做
來源:時尚少女範 1.22W
1、食材:大蝦仁20多個、大腰果10餘個、黃瓜1根、山藥半根、胡蘿蔔半根、香菇5、6個、蛋清半個、生粉1勺、蔥碎10克(個人口味酌情增減)、姜碎10克、蒜碎10克(個人口味酌情增減)、料酒1勺、蠔油1大勺、生抽1小勺、鹽少許、雞精1勺。
2、黃瓜一根切丁、山藥半個切丁、胡蘿蔔半個切丁、香菇泡發切丁;大蝦仁化凍後,放碗中,加料酒、生粉、半個蛋清、少許鹽抓勻醃製十分鐘。
3、鐵鍋,油五成熱,小火,放入大腰果若干,快速炒制,至兩面金黃色,撈出備用。
4、另起油鍋,七成熱,爆香蔥薑蒜碎,倒入醃製好的大蝦仁,快速翻炒至變色,加蠔油調味。
5、少許生抽及小半碗熱水,燒三、四分鐘,稍入味,將蝦仁連汁倒入碗中備用。
6、再起油鍋,七成熱,放入胡蘿蔔丁,翻炒均勻。
7、放入香菇丁,炒均勻。
8、放入黃瓜丁,炒均勻。
9、放入山藥丁,炒均勻。
10、將事先燒好的蝦仁湯汁倒入。
11、待入味,倒入大蝦仁,根據口味調入鹽或雞精俱可。
12、食用前,將煎炸好的腰果撒入。