腎氣最旺的時間是什麼

根據中醫理論，腎氣最旺盛的時間通常是在子午（11:00 PM - 1:00 AM）時段。在這個時段，根據中醫的五行學說，腎經的活動達到最高峰，這也是身體進入深度休息和修復階段的重要時刻。因此，保持良好的作息習慣，特別是在這個時段保持睡眠，有助於維護身體的健康。