肝氣什麼時間最旺

根據中醫理論，肝氣最旺的時間是在凌晨的1點至3點。這個時間段被稱為肝經的活躍時間，肝主藏血，掌管情緒穩定、新陳代謝和血液迴圈等功能。在這個時間段，肝氣最旺盛，如果肝氣過旺或不順暢，可能會導致失眠、情緒不穩定、消化不良等問題。因此，保持良好的作息規律，避免熬夜等生活習慣對肝氣的干擾，有助於維持身體的健康和平衡。