無花果茶有什麼功效和作用

無花果茶含有豐富的營養素，其中包括多種維生素、礦物質及抗氧化物質。它的主要功效和作用如下：

1. 改善睡眠：無花果茶含有穀氨酸，它可以促進神經系統的放鬆，幫助改善睡眠質量。

2. 提高免疫力：無花果茶中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以幫助提高人體免疫力，預防感冒等疾病。

3. 降低血壓：無花果茶中含有較高的鉀和較低的鈉，有助於調節血壓，降低血壓水平。

4. 緩解便祕：無花果茶富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便祕症狀。

5. 改善皮膚質量：無花果茶中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以幫助改善面板質量，緩解面板老化和暗沉等問題。