薄荷茶的功效與作用及食用方法

薄荷茶的功效與作用：

1.緩解頭痛，可以緩解頭痛、偏頭痛等症狀。

2.清熱解毒，有清涼降火的作用，對於發熱、口乾、咽喉腫痛等症狀有一定緩解作用。

3.消化助餐，可以刺激胃液分泌，促進消化，減少胃部不適。

4.舒緩神經，薄荷茶含有一定的鎮靜作用，可以緩解焦慮、緊張等情緒問題。

食用方法：

1.將適量的薄荷葉（3-5克）放入茶杯中，加入熱水沖泡即可。

2.可以加入蜂蜜、檸檬等調味品，不僅味道更加美味，還可以提升茶葉的功效。

3.不要過度飲用薄荷茶，一天最多喝2-3杯為宜。如果有不適的反應，應立即停止飲用。