羊肉和西蘭花能一起吃嗎 哪些人不適宜吃西蘭花

1、羊肉和西蘭花能一起吃。羊肉性溫和，能溫中養胃，而西蘭花營養豐富，兩者沒有相沖突的成分，羊肉和西蘭花一同烹製能增加人體的消化酶，促進腸胃蠕動，改善人體的消化功能，同時，還能起到抗衰美容的效果，有利於人體健康。

2、哪些人不適宜吃西蘭花？紅斑狼瘡患者面板敏感，食用西蘭花有可能會加重他們的病情，不利於病情的控制。在日常生活中，應該儘量避免一起食用。

3、西蘭花中含有豐富的礦物質，還含有鈣，磷，鐵、鉀、鋅、錳等元素，比同類的白菜花所含有的營養物質要多很多，此外，它還含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素。葉酸含量和蛋白質含量也非常的多。這些營養物質的含量都是白菜花所不能比的。它的營養價值可以說是蔬菜中的翹楚了