孕婦吃雞燉什麼好吃又有營養 孕婦吃雞燉什麼好吃有營養

1、材料：三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、薑片2片。

2、三黃雞去毛和內臟。然後冼淨切大塊，放進開水裡過一下、去浮末。

3、取湯鍋，裡面加清水，放進過好水的雞肉。

4、煮10分鐘後，加入紅棗和鹽，放兩片薑片，中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花，裝碗中即成。