溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好 溼氣重的人喝什麼茶好

1、選擇具有祛溼效果的藥物進行浸泡飲用。這樣的藥物有薏苡仁、茯苓、山藥等。

2、其中以薏苡仁的效果最好，可以使用這樣的藥物調理。如果身上有瘙癢的症狀者，還要選擇具有止癢類的藥物進行配合飲用，可以加上白蘚皮一塊浸泡飲用，以達到祛溼止癢的目的。