除溼氣的方法 去除體內溼氣的方法

1、蒸桑拿，把身上的溼氣通過蒸的方法蒸發掉，這可是最簡單又有效的方法，不妨一試。

2、按摩穴位，人體有很多穴位，按適當地穴位，也是可以起到去溼的作用。

3、刮痧，有溼氣了，去做個鍼灸、刮痧，也是可以去除溼氣的。

4、貼腳貼，用一些草藥包，把它貼在腳上，貼一貼也是可以去溼氣。

5、運動暖身，運動是健身的，也可以讓全身的血液動起來，健康又有效。

6、溫水泡腳，用溫水適當泡泡腳，可以排排毒素，也是可以去溼氣。