經期嗜睡的原因是什麼呢？

方法/步驟

身體虛弱。身體虛弱導致，氣血不足引起經期嗜睡。很多身體虛弱的女孩子，在經期的時候，容易氣血不足，導致臉色蒼白，沒精神，頭暈，就容易喜歡嗜睡。這樣的女孩子應該增加營養，多吃癒合肉，調理一下身體。

有人工流產的經歷。人工流產容易導致腎精虧損，腎精虧損引起經期嗜睡。因為人工流產後導致女性腎精虧損，經期時候容易造成女性月經量少，腰背痠軟，人容易累，就喜歡嗜睡。這樣的女人應該買河車大造丸吃，有助於改善經期嗜睡。

過於肥胖。女性過於肥胖，經期的時候就容易精神疲憊，手重腳重，導致人容易睏倦嗜睡。要改善這樣的現象，肥胖的女性就要減肥。

注意事項

要想解決女人經期嗜睡，平常要注意加強個人的身體鍛鍊，身體好了，經期就不出現嗜睡。嗜睡的女性朋友，每天請保持良好的作息時間，若是精力不濟可以中午多睡睡午覺，因為越睡只會越困。