如何抵抗肌膚衰老 抵抗肌膚衰老的方法

1、適當的補水，俗話說，幹皮老的快，油皮老的慢。油皮由於面板分泌的油脂較多，所以在很大的程度上，保持了面板的彈性。所以就衰老的很慢，因而幹皮皮就比油皮的衰老速度快很多，年輕時肌膚會幹澀緊繃脫皮，等到四五十歲可能就細紋遍佈了，所以適當給肌膚補水非常重要，正常面板含水量應在10-20%，面板才能有光澤。

2、恰當的保溼，保溼能提高面板的防禦能力和新陳代謝能力，對面板有著非常重要的作用，特別是當年紀越來越大的時候，面板的出油越來越少，也會變得越來越乾燥，就容易長皺紋，所以再補水之後要做好保溼的工作。除了洗臉不要乾燥緊繃外，每星期要堅持做2-3次補水面膜，感覺面板乾燥的時候擦上一些保溼霜讓面板不幹也不油，冬季洗完臉儘快擦上保溼霜。

3、堅持防晒，面板光老化除受年齡因素影響外，與日光照射亦有直接關係，由日光照射引起的面板老化稱為光老化。防晒很重要，並且每天都要凃，可以選擇塗防晒霜、防晒噴霧來達到防晒的效果，也可以戴帽子、戴口罩，但不也要過度防晒，過度防晒可能會導致以後身體骨質疏鬆。