汗蒸的正確姿勢 你的姿勢對了嗎

1、汗蒸房內，最好不要躺著，如果你的汗蒸房功效不好，可以躺著汗蒸，如果汗蒸房內的功效好，千萬不要躺著，人體在躺著的時候血液迴圈速度會加快，汗蒸房的功效會讓你的血液迴圈速度更快，人就會出現頭暈、噁心的情況！

2、最科學的汗蒸方法是，進入汗蒸房，前10-20分鐘站立，韓都集團的汗蒸房，地面是電氣石休閒按摩磚，做一次汗蒸還相當於做了一次足底按摩！

3、然後再坐姿汗蒸，當你的身體適應了蒸房內的溫度和環境後，再坐著汗蒸！

4、這就是科學的汗蒸方式。