吃辣有什麼好處 辣的作用

1、辣椒富含辣椒素，辣椒素能對體內感受痛苦的細胞產生刺激，這時身體會釋放內源性阿片肽來鎮痛。

2、內源性阿片肽可以麻痺神經，使人產生愉悅的感覺。辣椒也可以讓食物變得誘人，增進食慾。

3、但吃辣要注意適當和適量，以避免對胃腸黏膜造成不必要的損傷。