每天堅持喝茶能減肥嗎

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喝茶並不能直接減肥,但是一些茶葉中的成分(如茶多酚、咖啡因)可以起到促進新陳代謝、抑制食慾、消除水腫等作用,從而輔助減肥。然而,減肥最重要的是要控制飲食和定期運動,配合適量的茶水飲用可以起到一定的輔助作用。同時,對於敏感體質、有疾病或正在服藥的人士,也應該在醫生的指導下飲用茶水。

每天堅持喝茶能減肥嗎
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