清熱降火的水果茶種類推薦 關於清熱降火的水果茶種類推薦

1、鳳梨苦瓜汁

鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。果汁過濾後加入蜂蜜即可。清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗!

2、草莓薏仁優格

草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。澆入優格、薏仁，即可食用。清毒、美白、去積水，一次完成!

3、冬季水果茶

各式水果(冬季大部分水果都可以煮著吃，像山楂，甘蔗，荸薺)把水果的皮削去，切成自己想要的形狀，鍋內水燒開，倒入水果丁，煮開後即關火，根據口味調入蜂蜜或冰糖。(一定不能煮的太久，不然水果裡的營養成份會流失或被破壞)，裝盤。

4、銀耳雪梨

火龍果、銀耳、木耳、雪梨。冰糖、青豆、枸杞。銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。