哺乳期可以吃雪蓮果嗎 能不能在產後吃雪蓮果

1、哺乳期可以適量吃雪蓮果。雪蓮果是保健水果，可以壯身健體、增強免疫力，還能抗氧化、消除自由基，可減少或避免結石症的發生。

2、雪蓮果富含多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質，哺乳期女性適量食用，可以均衡營養，增強母子免疫力，為寶寶提供發育所需的營養。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養價值也顯然更高，不僅可以滿足自己的胃口，還能補充營養。可以生食，也可以煲湯食用。